Bien-être & Équilibre · Castets et environs

Réflexologie & Sophrologie
à domicile

Un accompagnement doux et professionnel, pensé pour vous aider à retrouver sérénité, équilibre et vitalité — dans le confort de votre foyer.

Réflexologie plantaire & palmaire Sophrologie Burnout · Surcharge mentale
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Mes pratiques

Deux approches complémentaires
pour votre bien-être global

🌿 Méthode tactile & holistique

Réflexologie
plantaire & palmaire

La réflexologie est une technique de soin naturelle basée sur la stimulation de zones réflexes situées sur les pieds et les mains, correspondant à chaque organe et système du corps. Par des pressions précises et bienveillantes, elle favorise l'auto-guérison, libère les tensions et rétablit l'équilibre énergétique.

  • Réduction du stress et de l'anxiété
  • Amélioration du sommeil
  • Soulagement des douleurs chroniques
  • Renforcement des défenses immunitaires
  • Rééquilibrage émotionnel et physique
🌬️ Méthode corps-esprit

Sophrologie

La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui combine respiration, relaxation dynamique et visualisation positive. Elle harmonise le corps et l'esprit pour développer confiance en soi, gestion des émotions et mieux-être durable. Accessible à tous, elle s'adapte à chaque personne et à chaque besoin.

  • Gestion du stress et des émotions
  • Confiance en soi & affirmation de soi
  • Préparation mentale aux événements
  • Accompagnement ados & adultes
  • Amélioration de la qualité de vie
🔥

Spécialisation Burnout & Surcharge mentale

Épuisement professionnel, surcharge mentale, perte de sens… Ces états nécessitent un accompagnement spécifique et bienveillant. En réflexologie comme en sophrologie, je propose un suivi personnalisé pour vous aider à sortir de l'épuisement, retrouver vos ressources intérieures et reconstruire un équilibre durable.

Expertise burnout · Surcharge mentale · RPS

Intervention en entreprise

Prévention des risques
psychosociaux (RPS)

Je propose aux entreprises un accompagnement professionnel pour prévenir et prendre en charge les risques psychosociaux : stress, épuisement, absentéisme, mal-être au travail.

🧘

Séances de réflexologie

Des séances de réflexologie plantaire proposées directement aux salariés, pour soulager les tensions liées au travail et favoriser la récupération.

🧠

Ateliers sophrologie

Ateliers collectifs ou individuels de sophrologie pour apprendre à gérer le stress, prévenir l'épuisement et renforcer la cohésion d'équipe.

🤝

Accompagnement burnout

Suivi personnalisé des salariés en situation d'épuisement ou de vulnérabilité, en coordination avec les équipes RH ou médicales de l'entreprise.

🏭

Partenariat actif avec EGGER Rion-des-Landes
Je réalise actuellement des séances de réflexologie plantaire au sein de l'entreprise EGGER à Rion-des-Landes, dans le cadre d'une démarche de prévention des risques psychosociaux. Cette collaboration témoigne de l'efficacité reconnue du bien-être en entreprise.

Mon parcours

Aline Fosse,
thérapeute de terrain

Aline Fosse
« Qui de mieux placée qu'une personne ayant vécu un burnout pour accompagner ceux qui en souffrent ? »
🔍

Point de départ

La remise en question

Suite à une profonde remise en question sur ma vie professionnelle et personnelle, j'ai réalisé un bilan de compétences qui m'a ramenée à mes tout premiers projets dans le bien-être. Une révélation sur ma vraie vocation.

📚

Formation

Se former, tout en travaillant

J'ai commencé ma formation à la sophrologie tout en restant salariée, avec rigueur et passion, jusqu'à l'obtention de mon titre RNCP de sophrologue.

🏅

2020

Titre RNCP Sophrologie

Obtention du titre RNCP de sophrologue, validation officielle d'un parcours de formation exigeant et engagé.

🔥

Le tournant

Burnout & renaissance

Suite à un burnout lié à ma vie professionnelle, j'ai pris la décision de me lancer à 100% dans la sophrologie en 2022. Cette expérience douloureuse est devenue ma force : je comprends de l'intérieur ce que vivent mes clients.

🌿

2022

Lancement de l'activité à plein temps

Je me consacre entièrement à ma pratique de sophrologue, en intervenant à domicile et au sein de l'association FISH de Castets.

🦶

2023

Réflexologie plantaire & palmaire

En quête d'une méthode plus tactile et aussi complète que la sophrologie, je me forme à la réflexologie plantaire et palmaire et obtiens mon certificat praticien. Une complémentarité idéale pour un accompagnement corps-esprit global.

🎓 Titre RNCP Sophrologue · 2020
🎓 Certificat Praticien Réflexologie · 2023
🏠 Intervention à domicile · Rayon 35 km

Investissement

Tarifs & Forfaits

1re séance
✨

Séance Découverte

1h15 – 1h30 · Réflexologie ou Sophrologie

€60

Premier bilan, prise en charge personnalisée et découverte de la pratique. Durée allongée pour un accueil complet.

🌿

Séance de suivi

1h – 1h15 · Réflexologie ou Sophrologie

€50

Séances régulières pour un accompagnement dans la durée, ajustées à votre évolution et vos besoins du moment.

🎓

Tarif Étudiant / Enfant

Réflexologie ou Sophrologie

€45

Tarif solidaire pour les étudiants et les enfants, afin que le bien-être soit accessible au plus grand nombre.

🗺️ Frais de déplacement

Je me déplace à votre domicile dans un rayon de 35 km autour de Castets. Un forfait kilométrique s'applique sur le tarif séance de suivi selon la zone.

0 à 15 km

Offert

Castets et proches environs

15 à 25 km

+5 €

Sur le tarif séance de suivi

25 à 35 km

+10 €

Sur le tarif séance de suivi

💡 Bon à savoir : Je pratique également occasionnellement au sein de l'association FISH de Castets. Les séances à l'association n'engagent pas de frais de déplacement. N'hésitez pas à me contacter pour connaître les prochaines dates.

Zone d'intervention

Je me déplace à votre domicile jusqu'à 35 km autour de Castets (40260) – Landes

35 km
25 km
🏠
Castets

Prendre rendez-vous

Réservez votre séance

Aline Fosse

Réflexologue plantaire & palmaire
Sophrologue · Titre RNCP

Je serais ravie de vous accompagner dans votre démarche de bien-être. N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour convenir d'une date de rendez-vous.

📍
Castets (40260) · Déplacements jusqu'à 35 km
🕐
Du lundi au samedi · Sur rendez-vous
🏥
Également à l'association FISH de Castets

✅ Réponse rapide par WhatsApp :

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🌿 Merci pour votre message !

Je vous répondrai dans les meilleurs délais, généralement sous 24h.
À très bientôt !

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